Jak przygotować się do wizyty u psychologa?

Pierwsza wizyta u psychologa może powodować stres i pewne obawy, jednak musisz pamiętać, że jest to ważny krok w stronę rozwiązania problemów, których nie byłaś/byłeś w stanie rozwiązać samodzielnie. Szukanie pomocy u doświadczonego specjalisty to najlepsza decyzja, jaką mogłaś/mogłeś podjąć. Zasadniczo przed spotkaniem z psychologiem nie musisz się specjalnie przygotowywać. Aby jednak rozwiać wszystkie wątpliwości i nieco rozwiać Twój niepokój, podpowiadamy, o czym warto pamiętać, przed pierwszą wizytą w gabinecie psychologicznym.

Pierwsza wizyta to najczęściej tzw. konsultacje psychologiczne

Pamiętaj, że pierwsza wizyta u psychologa zwykle ma formę konsultacji. Oczywiście wiele zależy od tego, w jakim celu udajesz się do specjalisty oraz jaki konkretnie problem chcesz rozwiązać. Pamiętaj, że psychologia to bardzo szeroka dziedzina. Obejmuje ona nie tylko różnych działań terapeutycznych, ale i diagnostyki czy poradnictwa.

Na pierwszej wizycie przeprowadzany jest wywiad z pacjentem, który przedstawia najważniejsze informacje o sobie, a także o swoich oczekiwaniach dotyczących wsparcia psychologicznego. Niekiedy już na tym etapie możliwe jest postawienie diagnozy i dobranie odpowiedniej metody pomocy, np. psychoterapia.

Nie obawiaj się pierwszej wizyty u psychologa

Przede wszystkim ważne jest, aby skorzystać z pomocy doświadczonego psychologa, do którego będziesz mieć zaufanie. W naszym gabinecie w Turku możesz skorzystać nie tylko z psychoterapii indywidualnej, ale również psychoterapii małżeńskiej czy konsultacji wychowawczych dla rodziców.

Psycholog przeprowadzi cię przez cały proces w sposób bezstresowy. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości lub obaw warto już podczas pierwszej wizyty porozmawiać ze specjalistą na ten temat.